前言
一篇有些长的记录。
召唤
“饿了应该吃饭吗?”
这个显得有些荒谬和愚蠢的问题,是我暑假回家后,在脑海中产生的疑问。
起因是我在学校往往只吃两餐,但是回家后,家里的作息是每天吃三餐,于是我被要求“应该”吃三餐。
在学校时,我并非因为睡过头而跳过早餐,只是不想吃,甚至有些享受饥饿感。我为我的“不想吃”找到了一个有说服力的标签,叫做轻断食。将一天的吃饭时间控制在八小时内,剩下的十六小时不摄入任何食物,从而让身体进入燃脂模式。这能够增强免疫系统的自噬反应,这在我脑海中是现代版本的辟谷。